بالش طبی به طور خاص برای ارتقای تراز گردن و کمر در زمان خواب طراحی شده‌است. با فراهم کردن حمایت کافی و کاهش نقاط فشار، این بالش‌ها می‌توانند به کاهش مشکلات رایج مانند درد گردن، سفتی و ناراحتی کمک کنند. امروزه به صورت کاملا علمی ثابت شده است که کیفیت خواب، نحوه و فرم خوابیدن رابطه مستقیم با سلامتی فرد دارد. یکی از مواردی که بحث زیادی در مورد آن وجود دارد، نحوه استفاده و خرید روتختی با کیفیت همراهبالش طبی است. در این مقاله در کنار شما همراهان دکوپیکسل به بررسی فواید استفاده از بالش طبی خواهیم پرداخت.
بالش طبی چیست؟
بالش طبی یک نوع بالش است که با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته و متریال خاص، جهت آرامش و راحتی بیشتر در خواب تولید شده است. بالش طبی بعد از بررسی عوامل مختلفی نظیر فشار نقطه‌های مختلف بدن و تنظیم دمای مناسب، به منظور کاهش درد و خستگی در بیمارانی که به علت بیماری یا برخی عوامل دیگر باید برای مدت زمان طولانی در بستر بمانند، به کار می‌رود.۲فاکتور مهم در تجربه‌ی خوابی آرام انتخاب روتختی و بالش صحیح است. همچنین قیمت روتختی سه بعدی و بالش طبی تاثیر بسیار زیادی در خواب دارد.
بررسی جنس‌های گوناگون بالش‌های طبی
جنس بالش‌های طبی
معمولا از جنس لاتکس 100% طبیعی تولید می‌شود و دارای روکشی نرم و مقاوم در برابر شستشو است. این نوع مواد با ساختاری منفصل باعث ایجاد جریان هوا در بالش می‌شود از تعریق بدن جلوگیری می‌کند. همچنین بالش‌های طبی از موادی مانند فوم حافظه و پنبه ساخته می‌شوند که به گردن و ستون فقرات کمک می‌کنند و فشارها و وزن سر را تسهیل می‌کنند. این بالش‌ها معمولاً برای کسانی که مشکلات فوقانی بدن دارند یا به عنوان پشتیبانی برای خواب بهتر بکار می‌روند.
مزیت‌های بالش طبی
فواید استفاده از بالش طبی باعث ایجاد حمایت بیشتر برای گردن، ستون فقرات و سایر قسمت های بدن می‌شوند و در نتیجه بر بهبود خواب، کاهش درد و استراحت بهتر بیماران می شوند. به عنوان مثال، برای بیمارانی که مشکلات ناشی از کمر درد، مشکلات مفصلی، آرتروز گردن دارند، بالش طبی با کاهش فشار بر روی این قسمت ها به بهبود وضعیت آن ها کمک می‌کند. همچنین بالش‌های طبی، به عنوان یکی از محصولات حیاتی در حوزه بهداشت و سلامت، مزایا ویژه‌ای دارند که می‌توان به برخی از آن‌ها اشاره کرد.
جلوگیری از رفلکس اسید معده
یکی از عوارض نامطلوب خواب بد، رفلکس اسید معده است. از فواید استفاده از بالش طبی می‌توان به ممانعت از پیشرفت این عارضه اشاره کرد. با قرار دادن سر بر روی این بالش، تهویه درستی در ناحیه دهان و گلو فراهم می‌شود و باعث جلوگیری از انباشت آسیب در مری می‌شود.
بهبود تنظیم دمای بدن
از فواید استفاده از بالش طبی می‌توان گفت مجهز به تکنولوژی جریان هوای داخلی هست که به تنظیم دمای بدن شما در طول شب کمک می‌کند. این قابلیت منجر به ایجاد حالت خواب بیشتر است و از بیدار شدن در شب به دلیل تعریق زیاد جلوگیری می‌کند. همچنین انتخاب یک روتختی تک نفره با کیفیت یا روتختی دو نفره تاثیر بسیاری در دمای بدن هنگام خواب دارد.
حفظ فرم گردن و کمر
فواید استفاده از بالش طبی حفظ فرم گردن است که یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات گردن است. در مطالعه‌ای که بر روی گروهی از بیماران با مشکلات گردن انجام شده‌است؛ بیمارانی که از بالش طبی استفاده نموده‌اند دایره حرکتی بیشتری در مفاصل خود داشتند، همچنین میزان درد کمتری در این نواحی احساس کردند.
بررسی مزایای بالش طبی و کمک به گردش خون
کمک به گردش خون
یکی از مواردی که ممکن است به دلیل نشستن طولانی مدت بیشتر به وجود بیاید، اختلال در گردش خون است. حرکت خون در سراسر بدن به منظور نگهداری فشار خون و تامین اکسیژن و مواد غذایی به اعضا و بافت‌های بدن است. همین موضوع موجب پیشگیری از اختلالات قلبی و عروقی مانند افت فشار خون، خستگی، درد عضلات و … می شود.
جلوگیری از پف چشم
پف کردن چشم یکی از مشکلات مربوط به انسان‌هاست که به علت عوامل مختلفی مانند فشار کاری، کمبود خواب، سن و عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود. این مشکل، به صورت ظاهری قابل مشاهده بوده و برای بسیاری از افراد ناخوشایند است. نتایج نشان داده است که استفاده از بالش طبی می‌تواند نسبت به عدم استفاده از آن، در جلوگیری از پف کردن چشم موثر باشد. در واقع، افرادی که از بالش طبی استفاده می‌کنند، علائم کمتری داشتند.
جلوگیری از خروپف (خرناس)
مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از بالش طبی می تواند در کنترل خروپف مفید باشد. استفاده از بالش طبی می‌تواند برای کسانی که با خروپف رو به رو هستند بسیار موثر باشد. این بالش‌ها می توانند به طور موثر به پشت سر و گردن کمک کنند که در حالت درست درست قرار گیرند، در عین حال که فضای مناسب برای ورودی هوا به ریه ها را نیز حفظ شود.
سخن پایانی
بهبود کیفیت خواب تنها به انتخاب بالش مناسب محدود نمی‌شود، بلکه انتخاب یک روتختی دونفره با کیفیت بالا نیز می‌تواند تأثیر بسزایی در راحتی و سلامت خواب داشته باشد. روتختی‌هایی که از پارچه‌های با کیفیت ساخته شده‌اند، می‌توانند به تنظیم دمای بدن کمک کنند و با فراهم آوردن سطحی نرم و آرام، به کاهش فشار بر عضلات و مفاصل کمک کنند. همچنین، انتخاب روتختی مناسب در کنار بالش طبی می‌تواند به بهبود کلی وضعیت خواب کمک کند و در نتیجه، به شما این امکان را می‌دهد که صبح‌ها با احساس راحتی بیشتری بیدار شوید.
برای انتخاب و خرید روتختی دونفره‌ای که نیازهای شما را برآورده سازد، می‌توانید از مشاوره همکاران ما در دکوپیکسل بهره‌مند شوید.
pandalondon :منبع
دکوپیکسل
سوالات متداول
- بالشت طبی چیست؟
بالش طبی یک بالش است که طراحی شده است تا حمایت از ستون فقرات و گردن شما در حین خواب داشته باشد و به بهبود راحتی و سلامت نیکوکاری بدن کمک کند. - چرا باید از بالش طبی استفاده کنم؟
استفاده از بالش طبی می‌تواند به تسکین دردهای گردن و ستون فقرات کمک کند، مناسب برای افرادی با مشکلات عضلانی و مفصلی باشد و به حفظ نگهداری درست از موقعیت بدن در خواب کمک کند. - چه مزایایی از استفاده از بالش طبی برخوردار می‌شوم؟
مزایای استفاده از بالش طبی شامل بهبود راحتی خواب، کاهش درد و تنش گردن و ستون فقرات، حمایت از تناسب موقعیت بدن در خواب، و کاهش احتمال بروز مشکلات عضلانی و مفصلی می‌شود. - چگونه باید بالشت طبی مناسب برای خودم را انتخاب کنم؟
برای انتخاب بالش طبی مناسب برای خود، باید به نوع مشکلات خود در منطقه گردن و ستون فقرات توجه کنید و بالشی را انتخاب کنید که از جنس مناسب باشد و حمایت لازم را فراهم کند. - چگونه باید بالشت طبی را نگهداری و تمیز کنم؟
برای نگهداری بالش طبی، باید دستورات تولید کننده را دنبال کرده و بالش را به طور منظم تمیز کرده و از دستگاه‌های شستشو مناسب برای آن استفاده کنید.
